Смехотерапия

Все знают, что смех способен продлевать жизнь. Этот факт не подвергается сомнению даже среди видных специалистов в области медицины. В чем причина такого положительного воздействия смеха на организм? Наука подтвердила омолаживающий эффект от смеха. Как оказалось, в ходе смеха естественный процесс, ответственный за старение клеток, замедляется. Вы смотрите некачественную комедию, нерационально проводите время, но это сопровождается постоянным смехом, Вы никогда не скажете, что на тот или иной фильм или мероприятие Вам было жаль посвящать некоторую часть своей жизни.

Это лишь прибавит жизни, как в компьютерной игре. Тем паче, с точки зрения традиционной медицины любой смех – укрепление организма, профилактика различных недугов. Примечательно, но чем громче человек смеется, тем активнее идет выработка антител. Это, по словам медиков, позволяет противостоять инфекциям с большей долей эффективности. Именно поэтому весельчаки обладают более крепкой иммунной системой. Кроме того, смех по любому поводу и даже без – поддержка сердечнососудистой системы. Когда мы смеемся, в организме улучшается кровоснабжение мозга и сердца, вентиляция легких, что увеличивает приток кислорода т тканям и крови. Как результат, кожа начинает функционировать более результативно.

К тому же, смех заставляет напрягать различные мышцы на теле: гимнастика влияет на органы брюшной полости. Кишечник и желудок функционируют при этом быстрее, выводя токсины и шлаки. Внимание, милые дамы! Смех помогает худеть. Метаболизм при просмотре комедии убыстряется на 20%. Англичане вывели формулу, согласно которой 15 минут такой смехотерапии позволяет сжигать до 2 кг жира в год. А еще, это универсальное средство от стресса и депрессии.